10月からのレッスンスケジュールをご案内します。

◎日曜日の季節限定の「ホイールヨガ」は→「フローヨガ」へ戻りました。

◎新しく「脳の疲れをとるマインドフルネス」レッスンが登場☆

ゆっくりとした呼吸法をメインに取り入れたクラスです。自律神経を整え、睡眠の質やストレス発散や脳内爽快へと導くクラスです。

脂肪燃焼＋マインドフルネス

フロー＋マインドフルネスのような形でダブルで受けると効果倍増です(*^_^*)♪

※どちらか片方のみのレッスンでもOK♪

※どなたでも会員様でしたら受けることが出来きます。

※要予約です。

ぜひご参加お待ちしております。