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5番館

美のビタミン

2020.07.14

皆さん、ビタミンCは毎日100mgとれていますか?

レモンでいうと5個分くらいです。

 

ビタミンCは、

コラーゲン生成の必須ビタミン!

また、鉄分の吸収を手伝ってくれたり

美と健康を追い求める

女性には必須のビタミンになります(*^_^*)

 

ただ、摂取がなかなか難しいのが正直なとことろ。

調理による加熱に弱く、光や空気に影響を受けやすいのが特徴で、

水に溶けやすい性質を持つ水溶性ビタミン。

さらに、ストレスがかかると、どんどん消費されて失われていってしまいます(+_+)

 

ご安心ください!

 

5番館にはビタミンCをアップできる方法が沢山あります!

管理栄養士はじめ

スタッフまでお問合せください♪

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