5番館
美のビタミン
2020.07.14
皆さん、ビタミンCは毎日100mgとれていますか?
レモンでいうと5個分くらいです。
ビタミンCは、
コラーゲン生成の必須ビタミン!
また、鉄分の吸収を手伝ってくれたり
美と健康を追い求める
女性には必須のビタミンになります(*^_^*)
ただ、摂取がなかなか難しいのが正直なとことろ。
調理による加熱に弱く、光や空気に影響を受けやすいのが特徴で、
水に溶けやすい性質を持つ水溶性ビタミン。
さらに、ストレスがかかると、どんどん消費されて失われていってしまいます(+_+)
ご安心ください!
5番館にはビタミンCをアップできる方法が沢山あります!
管理栄養士はじめ
スタッフまでお問合せください♪